Terapia individual
Online, presencial en Barcelona o híbrida, según tus necesidades y preferencias.
Adaptamos el proceso a tu situación y agenda.
Aquí encontrarás espacios para recuperarte, explorar, descubrir, compartir, imaginar, aprender y construir formas más auténticas de estar contigo y con las demás personas.
Te cuento cómo son estos espacios y qué puedes esperar de ellos.
¿Qué beneficios puede tener la psicoterapia?
- Sentirte más en paz contigo y con tu entorno.
- Sentir menos ansiedad y más seguridad para avanzar.
- Recuperar fuerza para tomar tus propias decisiones.
- Conectarte a lo que sientes, necesitas y deseas.
- Sentir que lo que viviste ya no controla tu presente.
- Alivia el malestar y disminuye la ansiedad y el estrés.
- Recuperar tu esperanza y fuerza interna.
- Relacionarte desde un lugar más claro y seguro.
- Tomar decisiones desde lo que quieres y necesitas.
- Reconocer cómo te sientes y saber qué hacer con ello.
- Recursos para manejarte en momentos difíciles.
- Claridad sobre lo que te gusta, te nutre y te hace bien.
El malestar puede ser el inicio de algo nuevo
Qué dicen sobre mí
Qué dicen
Estoy muy agradecida por este camino juntas.
Ahora me siento más tranquila y en paz. Con más fuerza vital.
Tengo muchos días donde me siento capaz de vivir la vida. Antes lo veía imposible. Sonia es una gran terapeuta con la que siempre podré contar.
Terapia grupal, talleres y formaciones
Espacios compartidos para conectar, transformar y sostenernos.
“La soledad solo existe en soledad. Cuando se comparte se evapora”-
I. YALOM
Procesos terapéuticos grupales y talleres
Además del trabajo individual, facilito procesos terapéuticos grupales y talleres, donde el encuentro con otras personas se convierte en una fuente de apoyo, inspiración y desarrollo.
Creo profundamente en el poder de lo colectivo como motor de transformación. Los grupos nos ayudan a salir del aislamiento, reconocernos en otras historias y ampliar nuestras herramientas para mirar nuestra vida desde nuevas perspectivas.
¿Qué encontrarás en estos espacios?
- Un lugar cuidado y seguro para compartir.
- Prácticas corporales, artísticas o narrativas para trabajar nuestras experiencias desde lo vivencial.
- Herramientas para fortalecer tu autoestima, tus vínculos y tu agencia personal.
- Reflexión colectiva desde una perspectiva de género y conciencia social.
- Comunidad: Sabernos parte de algo más grande también es sanador.
Algunos de los formatos que ofrezco:
- Grupos de terapia continuada.
- Talleres y formaciones temáticas (autoestima, vínculos, creatividad, trauma, cuerpo y emociones…)
- Encuentros presenciales o virtuales puntuales.
- Procesos grupales para organizaciones o colectivos.
¡Descarga aquí el calendario de actividades!
¿Te interesa comenzar?
Tras contactar conmigo, te escribiré por WhatsApp o email para agendar una llamada breve y sin compromiso en la que conocernos y ver cómo te puedo ayudar.